ナイトルーティーン

【ナイトルーティン】早寝早起きするための平日夜の過ごし方/夫婦と猫二匹の日常/フランス定番料理チキン コルドン・ブルーのレシピ/暮らしvlog/SUB

いつもご視聴ありがとうございます。今回の動画では、ある日の夜の過ごし方を、ナイトルーティンとしてご紹介しています。
先月から突然、我が家は早寝早起きの生活スタイルになりました。
オックスフォードなのかハーバードなのか忘れましたが、偉い大学教授が22時に寝て朝7時に起きるのが良いとするTEDでのスピーチを聞いて、夫が実践するようになったからです。(でも7時はちっとも早起きじゃないので、私は6時に起きています)
22時に寝るために、夕ご飯作りも時間を制限したり、趣味の時間やお風呂に入る時間を定めたら、1日がとても有意義に過ごせるようになりました。
この日の夕ご飯はチキンのコルドン・ブルー(チキンカツレツ)だったので、その作り方も簡単にご紹介しています。
楽しんで観ていただけたら嬉しいです。

フランスの家庭料理、鶏のコルドン・ブルー
材料(二人分)
鶏胸肉 2枚(約300g)
溶けるスライスチーズ 2枚
ハム 大判2枚
塩、胡椒 適量
バジル 8枚
小麦粉 大さじ1
卵 1個
パン粉 大さじ6
揚げ油 適量

0:00 オープニング
0:47 夕食の支度
3:20 夕ご飯
9:15 夕食後

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映像撮影 Yas
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