モーニングルーティン

SUB【vlog】OL休職中。モーニングルーティン 精神疾患持ちのリアルな日常。躁鬱病は辛いけど、たくさん小さな幸せもある。

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ご視聴ありがとうございます𓂃𓂂𓅯

今日はわたしの最近の
午前中の過ごし方をご紹介します🌷

私は寝ても覚めても
仕事人間でした。
仕事以外は無趣味で、
自分の好きなことをするのは
罪悪感をなぜか感じてしまい、
怠けてしまっていると思っていました。

他人の評価に依存していたのだと思います。

そんな私が精神疾患になり、
主治医やワーカーさんに
たくさんお世話になり、
自分のための時間を取ることの
大切さを学びました。

もし私のような人がいたら、
少しだけでも自分のための
ゆっくりな時間を楽しんで欲しいと
願っています。

◾️Instagram
https://www.instagram.com/rinarina.lalala

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