ナイトルーティーン

【ナイトルーティン】大事な予定前日のNight Routine【一人暮らし女子】

緊張する予定前日のナイトルーティンを撮りました🌝
皆さんも、明日大事な予定が…と、考えて緊張してしまうことありますよね💦

そんなときは、いつも通り過ごしながらも
好きなことをしてリラックスできるよう全力を尽くします💫
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを増やすため、トリプトファンを含む鮭を食べたり、ゆっくりお風呂に浸かったり…🛁

ゆっくり過ごして、次の日ベストパフォーマンスを出しましょう!

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#ナイトルーティン #一人暮らし女子 #リラックス

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