ナイトルーティーン

ぼっちトレーニーのダイエット中ナイトルーティン【筋トレvlog】

皆さんのルーティンも教えてください。

瞑想を1週間続けてみた動画

サーモンティキントゥナサラダはこちらで紹介してます

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ぼっち大学生トレーニーRioです。
2019年の6月に筋トレを始めました。
成長記録をするとともに
筋トレ初心者やダイエットしている方に動画をシェアします。
英語系の動画もあげてます。

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#ナイトルーティン #食事制限 #ダイエットvlog

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