モーニングルーティン

20代男性パーソナルトレーナーのモーニングルーティン|お客様に見られても恥ずかしくない身体でいる為の痩せる習慣|VLOG

00:00 6時起床
ルーティーン1 01:00 フォームローラー
ルーティーン2 01:53 白湯&アミノ酸ドリンク
ルーティーン3 03:38 ボディチェック&体重ウエスト測定
ルーティーン4 05:26 朝食はいつもの
ルーティーン5 07:19 疲労回復の為のピクルスの仕込み
ルーティーン6 07:38 出勤前のパソコン仕事
ルーティーン7 07:47 香水、WAXなど
08:05 行ってきます!

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【イラスト】
おとなりななこ さん
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