モーニングルーティン

【朝一起きたらコレだけ!】2週間で-5kgを目指すモーニングルーティン / Morning routine

◆オンラインサロンYou Fit
\今なら1週間無料/
https://video.yuki100buy.jp/membership-lp/
YouTubeでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。

◆美しく痩せる情報配信中のLINE公式はこちら
https://lin.ee/jyYk3Fs

◆中川愛用の健康グッズはこちら
https://video.yuki100buy.jp/qa/stretch-goods/

◆想いを語った動画まとめリスト

◆中川裕喜プロフィール◆
幼少期から父の影響でゴルフや格闘技等10種目を越えるスポーツを経験し、高校生の頃にゴルフで奈良県代表として高知国体に出場
専門学校で出会ったブレイクダンスをキッカケにNYへダンス留学を経て21歳からクラシックバレエを始める

26歳の時に日本人として初めてドイツ日本大使館ファッションショーに女性バレエダンサーとゲストダンサー出演
27歳で福岡アジアコレクションゲストダンサー出演

2016年 過去の運動経験と西洋医療のリハビリの要素を融合した独自の運動メソッド 『リハピラテイィス協会』を作業療法士と共に設立
創設者として医師や医療従事者一般の方まで幅広く運動の大切さを伝える勉強会を全国で開催
現在は大阪でストレッチ専門店を経営

▪️怪我と闘病生活
15歳の頃に重度の靭帯断裂と手術を経験
その後回復の為のリハビリを受けなかった為脚が歪んでしまい、20代半ばまでに剥離骨折や重度の捻挫を10回近く繰り返す
痛みを庇ううちに腰痛も発症し一時期歩行も行困難になる

▪️メンタルの病気
20歳:入社した会社のストレスが原因で心因性発声障害を発症し、ストレスのかかる環境で声が出なくなり会社を退職

延べ10箇所以上の治療院に通うが改善しなかった為自分で治すことを決意

東洋医療・西洋医療・ヨガ・ピラティス・マインドフルネス等、様々な観点から身体について学び10年の闘病を経て全ての怪我と病気を克服

自身の経験から健康の大切さを全世界の人に伝えるためYouTubeでストレッチ動画を配信中

現在は心と体の健康の大切さを伝えるオンラインで学べるストレッチの学校『You Fit』を運営
これらの活動を通じて健康寿命を伸ばし、皆が人生最後まで介護を受けず自分の足で歩ける社会を作る為に日々奮闘中

◆関連動画
moeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCp013msUL0vSV3Zdx9h24fQ

#Morning routine #毎日ルーティン #ダイエット

関連記事
モーニングルーティン

【絶対に知られてはいけない腹の肉】【モーニングルーティン】3時半に起床し〇〇ばかりして疲れるトンチンカン 汚部屋片付け断捨離頑張る!アラフィフ腰痛座骨神経痛ヘルニア持ちフォームローラーストレッチで緩和

2021年11月24日
バッグの中身と給与明細、ルーティーン動画
https://www.youtube.com/watch?v=YCCy-goI-8c 私の坐骨神経痛 痛い時の緩和法 私には、背中のコリ …