モーニングルーティン

もう一生太らないモーニングルーティン|大人のダイエット習慣|コレステロールを下げたレシピ

ご覧くださりありがとうございます😊

50代になり、特に不健康な生活をしているつもりはないのに
体のあちこちや数値に変化が出るようになってきました💦

若い頃から様々なダイエットに手を出してきた結果でしょうか、
今は何をしてもなかなか成果が伴わなくなるように😔

そこでやっと覚悟を決めて、「細く長く続けていく」という選択をしたところ、
やっかいな更年期ではあっても結果が出るようになりました。

ポッコリお腹・LDLコレステロール、私の年代には気になることがあれこれありますが、
じっくり取り組めば決して諦めないで済むということを実感しています。

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