モーニングルーティン

【要約】「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン【池田千恵】

今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は朝イチ業務改革コンサルタントである池田千恵さんの書かれた「『朝1時間』ですべてが変わる モーニングルーティン」を解説していきます。この本は一言でいうと「人生が変わるモーニングルーティン」について教えてくれる本だ。人生が変わるモーニングルーティン?モーニングルーティンってよくYoutubeでも紹介してる動画ありますけど、要するに毎朝の習慣ってことですよね?そうだな、ちなみにお前のモーニングルーティンはどんな感じだ?…】

【要約】「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン【池田千恵】

参考文献:「朝1時間」ですべてが変わる モーニングルーティン 池田千恵 さま
購入→https://amzn.to/3KhgAam

池田千恵の朝キャリチャンネル
チャンネル→https://www.youtube.com/channel/UC2FUsiasO2UmHnfaIiGQmuQ/featured

イラストレーター:中森 煙@kemurismoke
イラストレーター:たよ子@tayoko_comic
   脚本・原作:吉田

#本要約 #朝1時間ですべてが変わるモーニングルーティン #池田千恵

0:00 はじめに
1:17 習慣が変われば人生は変わる
2:25 早起きは目的ではなく手段
3:51 早起きが苦手でも時間は作れる
5:12 前半30分でタスクを仕分けする
6:48 タスクを細かく分解する
8:34 タスク化はメリットだらけ
10:17 タスク化でやる気も出る
11:42 後半30分で将来への種まきをする
13:37 まとめ
14:37 END

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